¿Que aburrido es tomar agua no? Y es que como es posible que algo que no tiene ningún sabor tenga algún beneficio. Pero lo leerás en este post y un millón de veces mas, no existe nada mejor que el agua, para tu piel, tu cabello y tu salud en general.
Es importante que incluyas en tu dieta al menos 3 litros de agua diariamente, el agua es fundamental si quieres bajar de peso, ya que esta ayuda a mantener sensación de saciedad y te hará comer menos.
Beneficios del agua en tu organismo:
⦁ Te ayudara a reducir niveles de azúcar
⦁ Mejora tu forma física
⦁ Si tienes problemas de cefalea constante te ayudará a reducir esta afección
⦁ Limpia tu piel, mantener tu piel hidratada te alejara de manchas y rojeces
⦁ Ayuda a desinflamar
⦁ Elimina toxinas
⦁ Reduce riesgo de cáncer
⦁ Tomar un vaso de agua antes de dormir previene infartos
⦁ Tomar agua en ayunas pone a funcionar nuestro organismo y garantiza buen funcionamiento durante el día
⦁ Después de una ingesta de alcohol, el agua te ayudara a combatir la resaca
⦁ Limpia el colon
⦁ Estimula el intestino y permite evacuaciones frecuentes
⦁ Minimiza los efectos del cigarrillo
⦁ Combate infecciones de orina
⦁ Te ayuda a evitar el estrés
⦁ Previene la retención de líquidos
⦁ Te ayudara a cicatrizar heridas
⦁ El agua fría te ayuda a quemar mas calorías
⦁ Piel libre de arrugas
⦁ Mejora problemas de acné